阿佐ヶ谷の鍼
こないださあ、剣道トレーニングを偉そうに書いたけど、
早速罰当たり、腰が痛くなっちゃった。
というのも、実は２０代、引越仕事でピアノを担ぎぎっくり腰。
をやって以来の腰痛持ち、私は鍼歴、数十年なのだ。
なので、ギックリ予防のために毎週鍼医者通い（整骨院だけど）
で、体のケアーは怠りないのだが、このところ隔週になっていた。
因みに、整骨院料金プラス自費治療で計￥1,790安い！
ところが木曜日鍼治療したばかりなのに、金曜午後から腰が張り、
あれ？やばくねえ？でも剣道休むほどでもないしと夜稽古。
稽古帰りに、ちゃんと腰アイシングして、湿布張って寝たのだが。
翌朝、全然治ってない。ギックリとか、鋭い痛みはないものの、
鈍い痛みが腰の芯にあって、歩いて不快。しゃがむの辛い。
てな状態で、土曜の撮影仕事。無事終えると、歩くのもキツイ。
すぐにも鍼治療したいが行きつけは土曜午後休み。
そこで阿佐ヶ谷の鍼灸院をネット検索することに。
すると３軒ヒット。１軒は満員断られ、２軒目は料金￥7,500で却下。
３軒目は直接行き１時間待ってようやく念願の鍼治療。
上手だったなあ。痛みが半減した。（下写真パール街入口の２Ｆ）
料金￥3,240。初診料取らないんだね、ラッキー。
翌日曜日は山手で２件仕事。痛みが残るものの無事クリアー。
周囲に悟られる事無く「忍法・腰痛隠しの術」でござる。
その後月曜、火曜ともに行きつけ通い、腰の芯のシコリを取り、
水曜夜の剣道稽古に繋げたのでした。やれやれ。
早速罰当たり、腰が痛くなっちゃった。
というのも、実は２０代、引越仕事でピアノを担ぎぎっくり腰。
をやって以来の腰痛持ち、私は鍼歴、数十年なのだ。
なので、ギックリ予防のために毎週鍼医者通い（整骨院だけど）
で、体のケアーは怠りないのだが、このところ隔週になっていた。
因みに、整骨院料金プラス自費治療で計￥1,790安い！
ところが木曜日鍼治療したばかりなのに、金曜午後から腰が張り、
あれ？やばくねえ？でも剣道休むほどでもないしと夜稽古。
稽古帰りに、ちゃんと腰アイシングして、湿布張って寝たのだが。
翌朝、全然治ってない。ギックリとか、鋭い痛みはないものの、
鈍い痛みが腰の芯にあって、歩いて不快。しゃがむの辛い。
てな状態で、土曜の撮影仕事。無事終えると、歩くのもキツイ。
すぐにも鍼治療したいが行きつけは土曜午後休み。
そこで阿佐ヶ谷の鍼灸院をネット検索することに。
すると３軒ヒット。１軒は満員断られ、２軒目は料金￥7,500で却下。
３軒目は直接行き１時間待ってようやく念願の鍼治療。
上手だったなあ。痛みが半減した。（下写真パール街入口の２Ｆ）
料金￥3,240。初診料取らないんだね、ラッキー。
翌日曜日は山手で２件仕事。痛みが残るものの無事クリアー。
周囲に悟られる事無く「忍法・腰痛隠しの術」でござる。
その後月曜、火曜ともに行きつけ通い、腰の芯のシコリを取り、
水曜夜の剣道稽古に繋げたのでした。やれやれ。
2019-04-22(Mon)
剣道美少女図鑑
我々の時代の剣道少女は悲惨だった。
昭和が平成になり、平成が終わると人類は、剣道少女は
ここまで進化するものなのか？
突然変異としか思えない。
どこかのアイドルグループがテレビ企画で剣道着を着ているのか？
このオッサンは、少女たちにボロ負けして泣いているのではない。
喜び悶えているのだ。♪後は朧、あとはおぼろ～の恍惚状態。
ああ、私もこの美少女達と剣道がしたい！そして打ち負かされ、
万尋ちゃんに、夢ちゃんに、結依ちゃんに、叱られたい！
昭和が平成になり、平成が終わると人類は、剣道少女は
ここまで進化するものなのか？
突然変異としか思えない。
どこかのアイドルグループがテレビ企画で剣道着を着ているのか？
このオッサンは、少女たちにボロ負けして泣いているのではない。
喜び悶えているのだ。♪後は朧、あとはおぼろ～の恍惚状態。
ああ、私もこの美少女達と剣道がしたい！そして打ち負かされ、
万尋ちゃんに、夢ちゃんに、結依ちゃんに、叱られたい！
2019-04-12(Fri)
冬素振りから春素振りへ
冬の間は室内素振り。３尺０寸、６３０ｇの自家製竹刀が大活躍。
これ、玄関とキッチンの仕切りカーテンだけれど、
突きの練習に最適だよ。
しかし季節は冬から春へ。玄関表の廊下に出て、
素振り用木刀８８０ｇ。流石に重いのでテーピング。
（因みに竹刀規定は５１０ｇ。真剣は１㎏前後）
素振りの内容は、まずゆったり蹲踞そんきょしながら素振り１０本。
次に爪先浮かせて兜割のメン打ちスクワット２０本。
これで合計３０回のスクワットができてる計算。
次に左片手メン。右、正面、左を１０本づつ。
次に足捌き。右左前後に細かく足運び、更に菱形に右足攻め左足攻め。
次に突き。両手突き１０本。片手突き１０本。
外廊下なら更に右手と右足合わせを意識したコテメンドウをゆっくり。
最後に、全力最速のメン打ち素振り２０本。
これ、全部やっても１０分くらい。素振り本数も合わせて１００本程度。
大したことはないが、これをやっとけばいつでもどこでも誰とでも戦える。
剣道家の心構えだね。と偉そうに言っているが、毎日はできてない。
せいぜい月に１５日～２０日位。逆に毎日やっているのが朝の寝床。
腹筋＆腕立て伏せを各３０回。足や腕を叩いたり撫でたり揉んだり
ストレッチは欠かさない。
この他、火曜はランニング５キロ＆公園素振り＆坂道ダッシュ５本。
剣道稽古は水曜の道場と金曜のご近所体育館で週２回。
これが私の剣道ライフだが、自慢している訳ではない。
こんなもの身体が衰えたらいつできなくなるか、わかったもんじゃない。
平成最後の年の４月には出来ていた、ただそれだけの事。
これ、玄関とキッチンの仕切りカーテンだけれど、
突きの練習に最適だよ。
しかし季節は冬から春へ。玄関表の廊下に出て、
素振り用木刀８８０ｇ。流石に重いのでテーピング。
（因みに竹刀規定は５１０ｇ。真剣は１㎏前後）
素振りの内容は、まずゆったり蹲踞そんきょしながら素振り１０本。
次に爪先浮かせて兜割のメン打ちスクワット２０本。
これで合計３０回のスクワットができてる計算。
次に左片手メン。右、正面、左を１０本づつ。
次に足捌き。右左前後に細かく足運び、更に菱形に右足攻め左足攻め。
次に突き。両手突き１０本。片手突き１０本。
外廊下なら更に右手と右足合わせを意識したコテメンドウをゆっくり。
最後に、全力最速のメン打ち素振り２０本。
これ、全部やっても１０分くらい。素振り本数も合わせて１００本程度。
大したことはないが、これをやっとけばいつでもどこでも誰とでも戦える。
剣道家の心構えだね。と偉そうに言っているが、毎日はできてない。
せいぜい月に１５日～２０日位。逆に毎日やっているのが朝の寝床。
腹筋＆腕立て伏せを各３０回。足や腕を叩いたり撫でたり揉んだり
ストレッチは欠かさない。
この他、火曜はランニング５キロ＆公園素振り＆坂道ダッシュ５本。
剣道稽古は水曜の道場と金曜のご近所体育館で週２回。
これが私の剣道ライフだが、自慢している訳ではない。
こんなもの身体が衰えたらいつできなくなるか、わかったもんじゃない。
平成最後の年の４月には出来ていた、ただそれだけの事。
2019-04-11(Thu)
ＴＶ「チャンカワイの北辰一刀流」
水曜の夜は剣道稽古を終えて９時半に帰宅しまずは缶酎ハイ。
飲みながら洗濯物したり面小手を扇風機で乾かしたり、
シャワー浴びたり飯食ったり週末撮影のシフト確認したりと
忙しいのだ。それらが終わって寝ようかという頃にこの番組。
チャンはすでに柳生新陰流はマスターしているらしい。
で、今回は善福寺公園近くの北辰一刀流玄武館。
いきなり道場床に大豆を撒く演出がニクイネ。
これ、高野佐三郎も幼少期、祖父からやらされたらしい。
次のねえ、あれ？技の名前を失念。とにかく連続技。
今ネット検索したら「木の葉落し」だって。
コテメンメンメン左右胴メンコテメン。飛びこまずに
足を細かく動かして、連続技を息の限りに繰り出すのだ。
次に面を付けて打ち合うと、チャン、意外といいセン行ってる。
しかし最後はお約束のあえなくダウン。
いや、知らなかったなあこの技。刀を持った実戦で
こんな事やるだろうか？即死ではないが、細かく刻んで相手が
戦意喪失間違いなし。
でも現代剣道では…。待てよ、これに似た事やってる人
一人だけいるなあ、うちの道場で。
飲みながら洗濯物したり面小手を扇風機で乾かしたり、
シャワー浴びたり飯食ったり週末撮影のシフト確認したりと
忙しいのだ。それらが終わって寝ようかという頃にこの番組。
チャンはすでに柳生新陰流はマスターしているらしい。
で、今回は善福寺公園近くの北辰一刀流玄武館。
いきなり道場床に大豆を撒く演出がニクイネ。
これ、高野佐三郎も幼少期、祖父からやらされたらしい。
次のねえ、あれ？技の名前を失念。とにかく連続技。
今ネット検索したら「木の葉落し」だって。
コテメンメンメン左右胴メンコテメン。飛びこまずに
足を細かく動かして、連続技を息の限りに繰り出すのだ。
次に面を付けて打ち合うと、チャン、意外といいセン行ってる。
しかし最後はお約束のあえなくダウン。
いや、知らなかったなあこの技。刀を持った実戦で
こんな事やるだろうか？即死ではないが、細かく刻んで相手が
戦意喪失間違いなし。
でも現代剣道では…。待てよ、これに似た事やってる人
一人だけいるなあ、うちの道場で。
2019-03-27(Wed)
剣道にテニスシューズ？
剣道のすり足に向いたシューズなんてあるのだろうか？
というのも週イチ５キロＪＯＧ。坂道ダッシュの前に公園で
枝切れふり廻しコテメン、メンメンとすり足でひたすら前進。
土の上ならいいがレンガ歩道となるとどうにも靴が引っかかる。
このシューズ、４年も履いたのでそろそろ買い替え時だが
もしかしてランシューよりテニスシューズの方が良いのでは？
八王子の仕事帰りに吉祥寺で途中下車した初めてのスポーツ店。
聞くと、テニス靴はオムニ・クレーともむしろ滑りにくく作ってある。
比較的滑るのは、体育館などに対応したオールだという。
しかし実測２５㎝足幅加算２５，５㎝の色柄サイズが無い。
しょうがないので念のためＢ１Ｆのランニング売り場へ。
すると良さげな色のミズノ２６，５㎝がピッタシじゃん！
結局ランニングシューズに落ち着いた。
というのも週イチ５キロＪＯＧ。坂道ダッシュの前に公園で
枝切れふり廻しコテメン、メンメンとすり足でひたすら前進。
土の上ならいいがレンガ歩道となるとどうにも靴が引っかかる。
このシューズ、４年も履いたのでそろそろ買い替え時だが
もしかしてランシューよりテニスシューズの方が良いのでは？
八王子の仕事帰りに吉祥寺で途中下車した初めてのスポーツ店。
聞くと、テニス靴はオムニ・クレーともむしろ滑りにくく作ってある。
比較的滑るのは、体育館などに対応したオールだという。
しかし実測２５㎝足幅加算２５，５㎝の色柄サイズが無い。
しょうがないので念のためＢ１Ｆのランニング売り場へ。
すると良さげな色のミズノ２６，５㎝がピッタシじゃん！
結局ランニングシューズに落ち着いた。
2019-03-23(Sat)
